Suco e seus benefícios

06/03/2019

Suco

 

Os sucos são uma mistura de vitaminas, minerais e fitoquímicos (substâncias presentes nas plantas que dão cor a elas e as protegem) que podem complementar a nossa alimentação.

Pensando no carnaval, temos diversos sucos que também podem ajudar na recuperação do corpo após o excesso de bebidas e cansaço típicos desta época. Peça um suco verde com uma a duas frutas, couve, gengibre e hortelã!

Importante: não quer dizer que podemos exceder e o suco vai compensar. Aqui é apenas uma sugestão que pode contribuir com o seu bem estar.

 

v  Ingredientes que aumentam a produção de substâncias que participam da ‘limpeza` hepática

v  Diminuem a toxidade e aumentam a excreção de toxinas

v  Atuam contra os radicais livres que envelhecem o corpo

v  Hidratam o organismo

v  Dão energia

 

   Inclua frutas, legumes e verduras no seu dia a dia e mantenha uma alimentação equilibrada e cheia de saúde!

       

Alice Müller - Nutricionista